Bra träningsvecka
Jag har hållt mig pigg & frisk hela vintern än så länge. Hoppas det håller i sig, för jag känner mig så pigg. Träningen går bra & jag är så motiverad. Onsdagens träning bestod av att leda 2 vattengympapass. Kanske inte så mycket träning egentligen men jag rör på mig iaf. Sen tog jag en PT-timme på jobbet. Först körde jag löpintervaller. Sprang på ca 90 % i 40 sek, sen gick 40 osv... Körde detta i 18 minuter. Sen blev det lite gym, biceps & triceps. Körde i både maskin & med fria vikter. Avslutade med lite TRX för magen.
